Paleo
  • Paleo elustiil
    • Mis on paleo?
    • Paleo mängureeglid
    • Toidusedel
    • 30 päeva väljakutse
    • Edulood
    • Näidismenüü
    • Korduma kippuvad küsimused
  • Artiklid
  • Ardi lugu
  • Kontakt
  • POOD
    • Paleo stardipakett
    • 30 päeva väljakutse e-kursus
    • 4 nädala näidismenüü
    • Haara kontroll oma tervise üle (video)
    • RAAMAT: Paleo dieet
  • Minu konto
Select Page

Heidi Tarkpea: Mida paleo väljakutse mulle õpetas?

by Ardi Ravalepik | Paleo lood

11. novembril alustasin 30-päevase paleo väljakutsega. Päris 30 päevani ma ei jõudnud, aga 25 tegin ilusti ja tublisti ära.  Olin juba varasemalt paleot proovinud, aga siis mõtlesin ikka, et „mida see üks kaerahelbepuder ikka teeb, eksole“. Nüüd aga olin siis tõesti...

Lorita lugu: Söön tõepoolest seda, mis mulle meeldib

by Ardi Ravalepik | Blogi, Paleo lood

Võttis aega, mis ta võttis,aga asja sai. 1 aasta paleo stiilis elu täitub novembriga. Ise ka ei usu, aga nii see on. Minusugune leivafänn, kes siiamaani seisab vahel leivalettide juures ja nuusutab leiva lõhna. Ja mis seal salata, vahel olen ka patustanud ja ostnud...

Ene lugu: Peavaludest ei tea ma enam midagi

by Ardi Ravalepik | Blogi, Paleo lood

Kui alustada päris algusest, siis pean alustama algusest. Ma võtsin peale kolmanda lapse sündi juurde… ma ei teagi kui palju… aga ühel hetkel sai minu kaaluks 93 kg, seda 166 cm pikkuse juures. Siis tuli kaalujälgimine. See oli 1997. aasta alguses, käisin...

Vassili lugu: Oma muredele lahendust otsides avastasin enda jaoks paleo eluviisi

by Ardi Ravalepik | Blogi, Paleo lood

Umbes 2 aastat tagasi (2011) alustasin ma oma söögi ja elustiili muutmisega. Selleks oli kolm peamist põhjust: 1. pidev väsimus (krooniline väsimus), vanemaks saades läks see aina tõsisemaks. Juba ärgates tundisin end väsinuna, kontoris tööl olles jäin...
Heivi lugu: “Ma ei peagi isegi trenni tegema, piisab lihtsalt õigest toidust”

Heivi lugu: “Ma ei peagi isegi trenni tegema, piisab lihtsalt õigest toidust”

by Ardi Ravalepik | Blogi, Paleo lood

Hommik. Äratus. Esimene mõte – astuks kaalu peale… ah, see nagunii näitab ainult kolmekohalisi numbrieid. Hommikusöök ja kohvi. Tööle minek. Postkastis on Naisteleht, viskan teel tööle pilgu peale…  jälle need veidrad jutud dieetidest, mis ju ei...

Paleo uudiskiri

Uued artiklid, praktilised nõuanded. Isiklikud pakkumised.
Ole esimene, kes loeb.

Nii lihtne oligi. Esimene kiri on juba sinu postkastis.

Hoian sinu andmeid hästi ja edasi ei jaga.

Loe lisaks …

  • Lugeja küsib: Mesi on ju puhtast loodusest?

    Lugeja küsib: Mesi on ju puhtast loodusest?

    Tere Ardi Tutvusin Paleo toitumissedeliga ja tekkis küsimus mee kohta , ma ei mõtle poemett aga oma mesilaste mett, see on ju …
  • Argipäeva paleo – patustada või mitte patustada?

    Argipäeva paleo – patustada või mitte patustada?

    Mäletad veel seitset paleo tooni? See oli lugu sellest, kuidas paleo järgijad jagunevad oma tõekspidamiste järgi mitmesse gruppi. Ja üks gruppidest neist …
  • Korduma kippuvad küsimused

    Korduma kippuvad küsimused

    Saan ühtelugu kirju, milles küsitakse samu küsimusi. Püüangi siia hakata kokku korjama levinumaid neist.
  • Kas sul on suhkrusõltuvus?

    Kas sul on suhkrusõltuvus?

    Kas sina oled üks nendest, kes mõtleb aegajalt, et tahaks midagi head ja see “midagi” tähendab ilmtingimata midagi magusat? Kas see on …
  • Milliseid mune eelistada?

    Milliseid mune eelistada?

    Munadel on paleo toitumises tihtipeale üsna suur osa. Paljuski sellepärast, et enne paleot pidasid inimesed neid ebatervislikeks ja nüüd võetakse vastleitud vabadusest viimast. …
  • Lugeja küsib: Kookostooted – mis on mis?

    Lugeja küsib: Kookostooted – mis on mis?

    Tere Ardi! Ostsin sinu raamatu. Loen seda (poole peal). Olen praeguseks olnud Paleo usku 1,5 nädalat. Peab ütlema, et mu toidusedel on mõnevõrra laienenud võrreldes varasemaga. Mul ei …
  • Suvikõrvitsa-seene vokiroog

    Suvikõrvitsa-seene vokiroog

  • 9 valearvamust kaalulangetamise kohta

    9 valearvamust kaalulangetamise kohta

    Aastast aastasse, rannahooajast rannahooaega annavad inimesed ikka ja jälle samu lubadusi või püstitavad samu eesmärke; ja samamoodi – ikka ja jälle – …
  • Keetmine ja toiteväärtus

    Keetmine ja toiteväärtus

    Täna vaatleme edasi toiteväärtuse teemat. Kui eelmine kord uurisime praadimist, siis täna võtame midagi mahedamat ette – keetmise. Toiteväärtust tasub alati uurida juba …
  • Kuidas rääkida päris inimestele päris toidust?

    Kuidas rääkida päris inimestele päris toidust?

    Olgu, olgu, sina ja mina oleme ka päris inimesed 🙂 Ma püüan poollüüriliselt viidata pigem inimestele meie ümber. Neile, kelle jaoks meie …

Tooted

  • Paleo Dieet RAAMAT: PALEO DIEET (Loren Cordain) €19.90 €15.90
  • RAAMAT: Paleo toitumine. Hea tervis ja optimaalne kaal läbi päris toidu (Ardi Ravalepik) €19.90
  • Paleo toitumise 30 esimest p2eva RAAMAT: Paleo toitumise 30 esimest päeva (Ardi Ravalepik) €19.90
  • stardipakett Paleo stardipakett (näidismenüü + koolitusvideo + e-kursus)
    Hinnanguga 5.00 / 5
    €14.90

Isikuandmete töötlemine

Isikuandmete töötlemine

Paleo ja maailm

  • Fast Paleo – paleo retseptid inimestelt nagu sina (ENG)
  • Dr. Loren Cordain – paleo elustiili asutaja (ENG)
  • Nerd Fitness – Steve Kamb treenib end paleo taktis (ENG)
  • Nom Nom Paleo – Michelle Tam’i imeline teekond läbi paleo toitude (ENG)
  • Robb Wolf – kui sind huvitab teadus paleo taga (ENG)
  • Paleo Parents – paleo lapsevanematele (ENG)
  • Facebook
  • RSS

Designed by Elegant Themes | Powered by WordPress