Meil kõigil, kes ei armasta minna iga väikese hädaga arsti juurde, on veel lootust – mitmete väikeste valude puhul tasub vaadata oma köögikappi, tihtipeale leiame sealt midagi leevendavat.

Vaatame neid natuke:


Ingver: lihas- ja liigesvalu vastu

Ingver on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Ingver on hea valik, kui lihas- ja liigesevalu valmistab muret.

Relvastatud võimsate ühendite – ingveroolidega (vahva nimetus, eksole), reguleerib see kollakas juur teatud valu vallandavate hormoonide teket.

Nelk: hambavalu vastu

Tavaliselt leidub nelki hambaarstide poolt soovitatud hambapastades ning nelgiõli kasutatakse hambaravi täidiste valmistamiseks.

Nelk võib hambavalu puhul imet teha.

Nelgil on tuimestav toime ning selle närimine tõmbab tagasi hamba- või igemevalu, aga ka põletikku.

Selle täiesti loodusliku valuvaigisti efektiivsus pärineb ühendist nimega eugenool.

Nelk on tuntud ka veresuhkru reguleerijana ning kolesterooli langetajana kehas.

Küüslauk: kõrvavalu vastu

Küüslauk on oma ravivate omaduste poolest sama vinge tegija kui ingver.

Relvastatud mitmete antioksüdantidega on küüslauk hea abimees kõrvanakkuste puhul.

Paar tilka küüslauguõli igapäevaselt kahjustatud kohale võib mure lahendada.

Küüslaugus on mitmeid ravivad komponente, mis leevendavad valu.

Mesi: haavade desinfitseerimiseks

Veel üks väga populaarne looduslik valuvaigisti.

Mett käsitletakse kui imetoitu, mis teenib mitmeid meditsiinilisi eesmärke.

Täidetud mitmete mineraalide ja vitamiinidega on mett kasutatud kriimustuste, lõikehaavade ja teiste avatud haavade raviks.

Selle antiseptilised omadused kiirendavad paranemist ning loovad loomuliku kaitsekihi bakterite vastu.

Kirsid: liigesevalu vastu

Mesi pole ainus magus asi siin nimekirjas.

Ka kirsid omavad ravivaid omadusi.

Sisaldades põletikuvastaseid aineid annavad kirsid leevendust artriidivalule.

Aktiivne komponent antotsüaniin annab kirsile lisaks punasele värvile ka valuvaigistavad omadused.

Mustikad: valu vastu kuseteedes

Mustikaid loetakse kõige võimsamaks toiduks võitluses kergemate ja raskemate tervisehädadega.

Igapäevane mustikadoos aitab leevendada kuseteede nakkustest tingitud valusid.

Ühendi nimega tanniini sihtmärgiks on bakter, mis põhjustab nakkusi põies ja takistab nakkuse levikut.

Ananass: puhituse ja gaasivalude vastu

Veel üks võimas toiduaine, mis aitab ravida seedehädasid ning krampe, on säravkollane ananass.

Selle aktiivsed ensüümid leevendavad magu ärritada võivate valkude mõju.

Sedasi on lihtne ravida puhitus- ja gaasivalusid.

Vesi: üldise valu vastu

Ükski looduslike ravimite nimekiri ei saaks olla täielik ilma veeta.

Vesi pole ainult looduslik niisutaja, vesi on ka mitmete ebamugavate sümptomite ravija.

Rohke vee joomine viib kehast välja mitmete teiste toksiinide seas ka histamiini, mis on valu tekitav ühend.

Veel artikleid just sinule ...

Lugeja küsib: mul puudub iseloom dieedi pidamiseks Pidasin dieeti, algul läks kaal ilusti, siis jäi kaal seisma ja tulid igasugused isud. Nüüdseks olen 6. kg. juurde võtnud. Kahtlen, kas ma p...
Kas paleo dieet on lastele ohtlik? Huvitav, kui ma oleksin sellele artiklile pannud pealkirjaks "Kas paleo dieet on lastele ohutu?" või hoopis "Lapsed ja paleo", kas see oleks...
Kuidas rääkida päris inimestele päris toidust? Olgu, olgu, sina ja mina oleme ka päris inimesed 🙂 Ma püüan poollüüriliselt viidata pigem inimestele meie ümber. Neile, kelle jaoks meie...
Rasv Rasv on üks kolmest toitainest (süsivesikud, valgud, rasvad), mis annavad kaloreid. Kõik rasvad ja õlid koosnevad küllastunud, monoküllastum...
Patustamine või “patustamine”? Täna oli siis taaskord see päev, kus ma sirutasin oma pisikesed sõrmed energiajoogi suunas välja. Ma teadsin, et teen teen sellega oma tervi...

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This