Meil kõigil, kes ei armasta minna iga väikese hädaga arsti juurde, on veel lootust – mitmete väikeste valude puhul tasub vaadata oma köögikappi, tihtipeale leiame sealt midagi leevendavat.

Vaatame neid natuke:


Ingver: lihas- ja liigesvalu vastu

Ingver on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Ingver on hea valik, kui lihas- ja liigesevalu valmistab muret.

Relvastatud võimsate ühendite – ingveroolidega (vahva nimetus, eksole), reguleerib see kollakas juur teatud valu vallandavate hormoonide teket.

Nelk: hambavalu vastu

Tavaliselt leidub nelki hambaarstide poolt soovitatud hambapastades ning nelgiõli kasutatakse hambaravi täidiste valmistamiseks.

Nelk võib hambavalu puhul imet teha.

Nelgil on tuimestav toime ning selle närimine tõmbab tagasi hamba- või igemevalu, aga ka põletikku.

Selle täiesti loodusliku valuvaigisti efektiivsus pärineb ühendist nimega eugenool.

Nelk on tuntud ka veresuhkru reguleerijana ning kolesterooli langetajana kehas.

Küüslauk: kõrvavalu vastu

Küüslauk on oma ravivate omaduste poolest sama vinge tegija kui ingver.

Relvastatud mitmete antioksüdantidega on küüslauk hea abimees kõrvanakkuste puhul.

Paar tilka küüslauguõli igapäevaselt kahjustatud kohale võib mure lahendada.

Küüslaugus on mitmeid ravivad komponente, mis leevendavad valu.

Mesi: haavade desinfitseerimiseks

Veel üks väga populaarne looduslik valuvaigisti.

Mett käsitletakse kui imetoitu, mis teenib mitmeid meditsiinilisi eesmärke.

Täidetud mitmete mineraalide ja vitamiinidega on mett kasutatud kriimustuste, lõikehaavade ja teiste avatud haavade raviks.

Selle antiseptilised omadused kiirendavad paranemist ning loovad loomuliku kaitsekihi bakterite vastu.

Kirsid: liigesevalu vastu

Mesi pole ainus magus asi siin nimekirjas.

Ka kirsid omavad ravivaid omadusi.

Sisaldades põletikuvastaseid aineid annavad kirsid leevendust artriidivalule.

Aktiivne komponent antotsüaniin annab kirsile lisaks punasele värvile ka valuvaigistavad omadused.

Mustikad: valu vastu kuseteedes

Mustikaid loetakse kõige võimsamaks toiduks võitluses kergemate ja raskemate tervisehädadega.

Igapäevane mustikadoos aitab leevendada kuseteede nakkustest tingitud valusid.

Ühendi nimega tanniini sihtmärgiks on bakter, mis põhjustab nakkusi põies ja takistab nakkuse levikut.

Ananass: puhituse ja gaasivalude vastu

Veel üks võimas toiduaine, mis aitab ravida seedehädasid ning krampe, on säravkollane ananass.

Selle aktiivsed ensüümid leevendavad magu ärritada võivate valkude mõju.

Sedasi on lihtne ravida puhitus- ja gaasivalusid.

Vesi: üldise valu vastu

Ükski looduslike ravimite nimekiri ei saaks olla täielik ilma veeta.

Vesi pole ainult looduslik niisutaja, vesi on ka mitmete ebamugavate sümptomite ravija.

Rohke vee joomine viib kehast välja mitmete teiste toksiinide seas ka histamiini, mis on valu tekitav ühend.

Veel artikleid just sinule ...

Kuidas leida õige tee tervise juurde? Erinevaid dieete reklaamitakse iga nurga peal. Enamasti on neil suhteliselt ühesugused põhimõtted ning eesmärgiks on kiiresti natuke kaalu l...
Ene lugu: Peavaludest ei tea ma enam midagi Kui alustada päris algusest, siis pean alustama algusest. Ma võtsin peale kolmanda lapse sündi juurde... ma ei teagi kui palju... aga ühel h...
Porgandi-hakkliha ahjuvorm Täna oli ehe "mehed köögis" toidu tegemine. Mul on silme ees, et hakkan pisikeste ahjuvormikeste sisse hakklihamuffineid tegema. Kes m...
Kuidas ma teraviljadeta kiudaineid saan? Vanad kultuurid teadsid, et õige viis seemneid ja ubasid süüa on neid eelnevalt leotades ja fermenteerides, et muuta need paremini seeditava...
Kas sinu soovkaal on ka sinu keha soovkaal? Toitumine võetakse enamasti luubi alla siis, kui on soov kaalus alla võtta. Eduka tegevuse ja püsiva lõpptulemuse saavutamisel on suureks ab...

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This