RAAMAT: Paleo toitumise 30 esimest päeva (Ardi Ravalepik)

Ostukorv >

Suvel 2014 ilmus Ardi Ravalepiku sulest päris esimene eestikeelne paleotoitumist käsitlev raamat „Paleo toitumine. Hea tervis ja optimaalne kaal läbi päris toidu“, mis võeti väga hästi vastu.

Käesolev raamat on loogiliseks jätkuks esimesele paleoraamatule. Kui eelmine vastas pigem küsimusele, mis on paleo ja miks just selline, siis nüüd keskendub see kuidas-aspektile: kuidas alustada? Raamat annab nõu, mil viisil esimesed 30 päeva edukalt üle elada. Ideaalis võikski see olla su igapäevaseks kaaslaseks, mida loed üks peatükk korraga.

Iga päeva kohta leiad ka näidismenüü, sest paleodieet ei tähenda vaid peekoniga muna ja lillkapsaga kanafilee söömist, kuigi ka need leiduvad raamatus.

19.90

9 laos

SEB  Swedbank  PayPal  Pangaülekanne  

Kirjeldus

Autor: ARDI RAVALEPIK
Raamatu kaas: Kõvad kaaned
Lehekülgi: 280
Mõõtmed: 170 x 240 mm
Ilmumisaeg: 30.09.2015
Toimetaja : Siiri Soidro
Fotod: Tuuli Mathisen
ISBN: 978-9949-550-77-7

 

Lisainfo

Kaal 0.8 kg
Mõõtmed 30 x 20 x 4 cm