Söö Päris toitu

Paleo on tervislik viis söömiseks, sest võtab arvesse meie miljonite aastatega välja arenenud geneetikat ja aitab sul seeläbi nautida pikka elu saleda, tugeva ja aktiivsena.

Kas sa oled juba lugenud?

Ainevahetus

Ainevahetus ja ketoos

Meie ainevahetussüsteemi peamine eesmärk on varustada organismi toimimiseks vajaliku „kütusega“. Kuniks meil on piisavalt toitu, rahmeldab meie ainevahetussüsteem seda kõigi vajalike kohtade vahel jagada. Kui midagi üle jääb, siis see läheb sahvrisse. Paraku on meie ühiskonnas toitu reeglina liiga palju. Ainevahetussüsteem…

Paleo mängureeglid

9 reeglit,
et paleo elustiilist
maksimumi võtta.

Näidismenüü

4 nädala paleo näidismenüü.
Lihtne on muuta oma toidulaud tervislikuks ja mitmekesiseks.

30 päEVA VÄLJAKUTSE

Üleskutse järgima paleo mängureegleid ja toidusedelit järgneva kuu aja jooksul.

Korduma kippuvad küsimused

Mõned küsimused tulevad tihedamini ette kui teised.

Liitu uudiskirjaga

Hoian su andmeid hästi ja teistele ei jaga. Loe privaatsuspoliitikat lisainfo saamiseks.