Ameerikas tehti aastal 2009 üks põnev uuring, kus võrreldi inimesi, kes magasid 8 või rohkem tundi; ning neid, kes magasid kuni 6 tundi.

Uurimuse tulemuseks leiti, et inimesed, kes magavad kuni 6 tundi, tegid suurema tõenäosusega järgmisi asju vähem:

  • võimelda
  • teha lõbusaid asju
  • olla rahul oma eluga
  • seksida
  • süüa hästi
  • süüa hommikusööki
  • süüa 3 einet päevas
  • töötada efektiivselt ja hästi

Ning needsamad inimesed tegid suurema tõenäosusega järgmist:

  • olla ülekaalus
  • puududa perekondlikest ettevõtmistest
  • juua kofeiini
  • süüa suhkrurikkaid toite
  • suitsetada
  • toituda ebatervislikult
Mitu tundi magad sina?

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This