Ameerikas tehti aastal 2009 üks põnev uuring, kus võrreldi inimesi, kes magasid 8 või rohkem tundi; ning neid, kes magasid kuni 6 tundi.

Uurimuse tulemuseks leiti, et inimesed, kes magavad kuni 6 tundi, tegid suurema tõenäosusega järgmisi asju vähem:

  • võimelda
  • teha lõbusaid asju
  • olla rahul oma eluga
  • seksida
  • süüa hästi
  • süüa hommikusööki
  • süüa 3 einet päevas
  • töötada efektiivselt ja hästi

Ning needsamad inimesed tegid suurema tõenäosusega järgmist:

  • olla ülekaalus
  • puududa perekondlikest ettevõtmistest
  • juua kofeiini
  • süüa suhkrurikkaid toite
  • suitsetada
  • toituda ebatervislikult
Mitu tundi magad sina?

Veel artikleid just sinule ...

Lekkiva soole sündroom Kas sa teadsid, et soolestik moodustab umbes 70% meie immuunsüsteemist? Tõsilugu. Soolestiku vastutada on: söödud toidu lagundamine j...
Kas paleo sobib vähihaigetele? Paleo mõju vähihaigetele on õnneks sakslaste poolt üsna põhjalikult Würzburgi Ülikooli Kliinikumis uuritud. Tehnilise ja detailse jutu leiad...
Kantserogeen Kantserogeen on igasugune aine, millel on vähktõbe soodustav toime.
Looduslikud valuvaigistid Meil kõigil, kes ei armasta minna iga väikese hädaga arsti juurde, on veel lootust – mitmete väikeste valude puhul tasub vaadata oma köögika...
Krõbedad kanatiivad tsillikastmes Nägin täna müügil mahekana tiibu ja teadsin kohe, et ma pean täna krõbedaid kanatiibu saama. Mitte, et ma oleks kunagi neid teinud. Täies...

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This