Ameerikas tehti aastal 2009 üks põnev uuring, kus võrreldi inimesi, kes magasid 8 või rohkem tundi; ning neid, kes magasid kuni 6 tundi.

Uurimuse tulemuseks leiti, et inimesed, kes magavad kuni 6 tundi, tegid suurema tõenäosusega järgmisi asju vähem:

  • võimelda
  • teha lõbusaid asju
  • olla rahul oma eluga
  • seksida
  • süüa hästi
  • süüa hommikusööki
  • süüa 3 einet päevas
  • töötada efektiivselt ja hästi

Ning needsamad inimesed tegid suurema tõenäosusega järgmist:

  • olla ülekaalus
  • puududa perekondlikest ettevõtmistest
  • juua kofeiini
  • süüa suhkrurikkaid toite
  • suitsetada
  • toituda ebatervislikult
Mitu tundi magad sina?

Veel artikleid just sinule ...

Banaanileib viinamarjaseemne jahuga Seekord sai leivategu ette võetud. Koostis: 4 küpset banaani 3 muna 100ml pähklivõid 100ml viinamarjaseemne jahu* 4spl kookosõl...
Mida teha, kui paleo dieediga kaal ei alane? Ma olen saanud hiljuti omajagu kirju, et ollakse küll paleot järginud, aga kaalunumber ei taha kuidagi liikuda. Kui kaalulangetamine pole...
30 päeva paleo väljakutset toetav e-kursus 30 päeva paleo väljakutse on esimene samm paleo elustiiliga alustamiseks. Tihti tehakse aga alguses vigu, sest uut infot on väga väga palju....
Grillitud kalkuniribad guacamole’iga Kuna ma friikartuleid ei söö, siis mõtlesin, et teeks midagi analoogset, noh mõnest paleo-sõbralikust ainest. Ja mis võiks olla veel pale...
Tervislik ülekaal – misasi see veel on? Meile on terve elu pähe taotud, et ülekaal on ebatervislik. Uudistes räägitakse uutest dieetidest, reklaamipausidel meelitatakse meid sal...

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This