Kala-lillkapsa supp

Koostis:

  • 300 gr valge lihaga kala
  • 100 gr porganeid
  • 1 porruvars
  • 1 suur sibul
  • 100 gr lillkapsast
  • õli, sool, maitseroheline

Juhis:

Keeda kala ja kurna.

Pane puljong  keema.

Puhasta ja tükelda kala.

Pane pannile veidi õli ja lisa porgandilõigud, tükeldatud suure sibula ja porru.

Tükelda lillkapsas pisikesteks õisikuteks ja lisa puljongile.

Lisa pannilt porgandi-sibula-porru segu ning tükeldatud kala.

Maitsesta soola ja maitserohelisega.

 

/Retsepti autor: Ester Rakverest

Veel artikleid just sinule ...

Toidu ülitundlikkus Toidu ülitundlikkus on negatiivne immuunsüsteemi äge reaktsioon mingi kindla toidu suhtes.
6 paleo müüti Aeg-ajalt ikka ilmub siin-seal mõni artikkel, mis väidab, et paleo on ühekülgne või lausa ohtlik toitumisviis. Enamasti on tegu artikliautor...
Paleo teelt eksimine ja tee taasleidmine Tänase loo kangelane on Urve, kes jagab oma kogemust sellest, kuidas väike kiluvõileib ta paleo ree pealt maha lükkas ja kuidas ta sinna tag...
Kuidas ma teraviljadeta kiudaineid saan? Vanad kultuurid teadsid, et õige viis seemneid ja ubasid süüa on neid eelnevalt leotades ja fermenteerides, et muuta need paremini seeditava...
Laktoositalumatus Laktoositalumatus on häire, kus organism ei tooda laktaasi nimelist ensüümi, mis lagundaks piimasuhkrut ehk laktoosi.

Kas sa paleo uudiskirjaga juba oled liitunud?

Tahad teada kui oleme midagi huvitavat kirjutanud?

Imelihtne – liitu Paleo uudiskirjaga. Saadan ainult asjalikku infot ja usaldust ei kuritarvita.

Sips ja valmis.

Hurraa! Oledki liitunud. Palun lisa oma postkastis uudiskiri@paleo.ee usaldusväärsete saatjate hulka, muidu võib mõni kiri rämpsposti kausta end peita.

Share This