Värskendav smuuti
Külmutatud mustikad, banaan, piparmünt ja sidrunimahl kannmikseris püreestatult – külm värskendav gluteenivaba smuuti.
- Toit
- Külm
- Raskusaste
- Lihtne
Koostisosad
- 800 g mustikaid (külmutatud)
- 4 väikest banaani
- 4 spl piparmünti (sügavkülmast)
- 2 sidruni mahl
Valmistamine
- Lõika koostisosad peenemaks ja püreesta kannmikseris või nuimikseriga.
- Kui segu tundub liiga paks, võib lisada veel vett või kookospiima.
Retsept Ardi Ravalepiku raamatust „Paleo dieet“ (2014). paleo.ee/retseptid/varskendav-smuuti/
