Spinatismuuti
Õun, pirn, spinat, ingver, linaseemned ja sidrunimahl veega kannmikseris püreestatult – külm roheline gluteenivaba smuuti.
Smuutid
Puu- ja köögiviljasmuutid kiireks hommikusöögiks või vahepalaks. Retseptid Ardi Ravalepiku raamatutest „Paleo dieet“ ja „Paleo toitumine. 30 esimest päeva“ (2014).
Puu- ja köögiviljasmuutid kiireks hommikusöögiks või vahepalaks. Retseptid Ardi Ravalepiku raamatutest „Paleo dieet“ ja „Paleo toitumine. 30 esimest päeva“ (2014).
Retsepti kalkulaatorVali, mis sul kodus on, ja näed, mida neist teha saab.
Klassikaline smuuti
Banaan, apelsinimahl ja külmutatud maasikad kannmikseris püreestatult, vajadusel veega – külm gluteenivaba smuuti.
Värskendav smuuti
Külmutatud mustikad, banaan, piparmünt ja sidrunimahl kannmikseris püreestatult – külm värskendav gluteenivaba smuuti.
Porgandi-maasikasmuuti
Porgand, õun ja külmutatud maasikad kannmikseris püreestatult, vajadusel veega või kookospiimaga – külm gluteenivaba smuuti.
Avokaado-õuna-banaanismuuti
Avokaado, õun, külmutatud banaan ja mustikad, muna, spinat, lehtkapsas ja ingver – külm täidlane gluteenivaba smuuti.