Vitamiinismuuti
Spinat, porgand, tomat, avokaado, leotatud männiseemned, küüslauk ja till – külm gluteenivaba köögiviljasmuuti.
Smuutid
Puu- ja köögiviljasmuutid kiireks hommikusöögiks või vahepalaks. Retseptid Ardi Ravalepiku raamatutest „Paleo dieet“ ja „Paleo toitumine. 30 esimest päeva“ (2014).
Puu- ja köögiviljasmuutid kiireks hommikusöögiks või vahepalaks. Retseptid Ardi Ravalepiku raamatutest „Paleo dieet“ ja „Paleo toitumine. 30 esimest päeva“ (2014).
Retsepti kalkulaatorVali, mis sul kodus on, ja näed, mida neist teha saab.
Roheline smuuti
Spinat, lehtkapsas, kurk, banaan, petersell, ingver ja sidrunimahl veega, soovi korral jääga – külm gluteenivaba roheline smuuti.
Kohvismuuti
Banaan, kookospiim, mandlid ja jahutatud espresso purustatud jääga, peale tume šokolaad – külm gluteenivaba kohvismuuti.