Vitamiinismuuti
Spinat, porgand, tomat, avokaado, leotatud männiseemned, küüslauk ja till – külm gluteenivaba köögiviljasmuuti.
- Toit
- Külm
- Raskusaste
- Lihtne
Koostisosad
- 400 ml spinatit või muud rohelist salatit
- 2 porgandit
- 1 tomat
- 1 avokaado
- 200 ml männiseemneid (leotatud)
- 1 küüslauk
- veidi tilli
Valmistamine
- Lõika koostisosad peenemaks ja püreesta kannmikseris või nuimikseriga.
- Kui segu tundub liiga paks, võib lisada veel vett või kookospiima.
Retsept Ardi Ravalepiku raamatust „Paleo dieet“ (2014). paleo.ee/retseptid/vitamiinismuuti/
