Paleo stardipakett (näidismenüü + koolitusvideo + e-kursus)

Kirjeldus

Kolm ühes pakett

1. Paleo koolitusvideo

Räägin pooleteise tunni jooksul, mis on paleo ja miks paleo toitumine on ainuõige toitumine inimesele.

• Aitan sul kontrolli oma tervise üle tagasi võtta;
• Näitan, kuidas kaloreid lugemata kaalust alla võtta;
• Teen lihtsaks keerulised asjad nagu insuliin, kortisool, leptiin ja veresuhkur;
• Näitan, mida süüa ja mida vältida;
• Aitan koheselt magusasõltuvusest üle saada;
• Lükkan ümber 11 müüti tervisliku toitumise kohta;
• Annan nippe ja soovitusi igapäevaseks paleo järgimiseks;
• Võtan kokku 300 e-maili põhjal korduma kippuvad küsimused;

2. Paleo 30 päeva väljakutset toetav e-kursus

Iga päev saad e-maili, kus viin sind sammhaaval läbi paleo puhastuskuuri, annan sulle päev-päeva järel parasjagu niipalju praktilist infot paleo teoreetilisest ning praktilisest küljest, et püsiksid õigel kursil ja suudaksid uut infot seedida.

30 päeva teemad on:

• Kuidas seada eesmärke ning mõõta tulemusi;
• Kuidas langetada, tõsta või hoida kaalu;
• Paleo põhitõed (antitoitained, gluteen, piim, soja);
• Õlid ja rasvad;
• Kuidas saada üle võimalikest “võõrutusnähtudest”;
• Kuidas lugeda silte;
• Kuidas muuta toit maitsvamaks;
• Paleo ja lapsed;
• Kuida hoida poearved mõistlikud;
• Kuidas väljas süües hakkama saada;
• Miks uni on tähtis;
• Milline toidukogus on mõistik (portsionid);
• Mahekaup, sordiaretus ja “evolutsioon”;
• Kolesterool ja müüdid;
• Milliseid juur- ja köögivilju vältida;
• Öötöö ja paleo;
• Liikumine ja tervis;
• Söö kõike loomset;
• Aedviljad ja hooajad;
• Paleo magustoidud.

3. Nelja nädala paleo näidismenüü

Retsepte 30 päevaks,  mida järgides saad oma toidulaua lihtsate vahenditega isuäratavaks, vaheldusrikkaks ning – mis peamine – gluteenivabaks muuta.

Tulemustega rahul või raha tagasi.

Kui sa tunned, et ma ei täitnud su ootusi 100%, siis maksan sulle 100% rahast tagasi. Küsimusi küsimata. Astu samm tervislikku tulevikku. Luban, et paleo väljakutsest on kasu igas vanuses inimestele, kel tervis oluline.

Mida teised arvavad?

“Vaatasin videot mitu korda, sest ega ju kõik esialgu selgeks saa ega meelde jää. .Teisel korral mõtlesin, et nagu oleksin ise kohal olnud, nii hästi seletatud.” – Ene

“… sain oma küsimustele vastuse ja paleo tõesti aitab, ma olen peaaegu nädalaga juba 4,5 kilo kaotanud ja enesetunne on suurepärane.” – Kermo 

“Mina olen peaaegu kolm nädalat proovinud seda toitumist jälgida ja kadunud on viis kilo! Mul on psoriaas ja see hakkab ka vaikselt leevenduma, nii et asi toimib!” – Maret

“Suur tänu Ardile, kes seda paleotoitumist siin nii humoorikalt propageerib!!! Mulle see meeldib ja sobib.” – Aigi 

“Ardi Paleo-koolitus on nähtus omaette – tempokas, silmiavav, muhe, infotihe ja motiveeriv. Ardi ei veena, vaid selgitab toitumise paljudele teadmata tõdesid lihtsas, huvitavas ja kujundlikus, igale vanusele arusaadavas keeles. Erinevalt tavaliselt nähtust käivad lektori sõnad ja teod käsikäes, mis annab kogu koolitusele erilise väärtuse. Meie pere on juba tervem. Aitäh!” – Ave

“3 nädalat piimatoodete vältimist ning sellest viimased 2 nädalat ka täielikku paleojärgmist ning kaalunumber on vähenenud juba 4,5 kg võrra. Ehk siis, kadunud on need 4 viimast õnnetut kg, mis peale rasedust ja sünnitust mitte ühegi nipiga enam kaduda ei tahtnud ning pool kg veel boonuseks pealegi.” – Elerin

“Mulle väga meeldis! See rakutasandi humoorikas lahtiseletamine tegi ettekande väga nauditavaks.” – Kati

“Ma hakaksin paleotama suure kaalutõusu pärast, peale teist last ja ka migreenide pärast, olen lahti saanud 11kg ja peavalud on võluväel kaudnud. Samuti pole mul igasugu isusid. Toidu ideede puudust pole ma tundud, retsepte on hulgim.” – Petra

“Ardi paleo tutvustamine on põnev. Tavaliselt on koolitused ju nii tõsised ja kuivad. Huumor ja õpetus käsikäes teevad alati asja palju põnevamaks. See on hea võimalus paleost rohkem teada saada-järgida. Seda enam, et see tõesti toimib.” – Anneli

“Huvitav, silmiavav ja tempokast koolitus, mille läbiviija – vastupidiselt mõnelgi korral nähtud poolkohustusliku maiguga esitusest – ei jäta publikumile kahtlustki, et kõik, mis ta suust kukub, on tõsi.” – Kalle