Hommik, sa ajad selga hommikumantli, varba otsa kulunud sussid ning sammud jalgu lohistades köögi poole. Enne hommikukohvi ei alga ükski päev. Tuleb tuttav ette? Minule ka. Paleo osas on kohvi joomine ok, kui piirdud paari-kolme tassiga päevas. Ei pea isegi must…
Eelista neid Küllastunud rasvhapete allikad (kannatavad kuumalt kasutamist) Püüa leida orgaanilisi, rafineerimata õlisid Püüa leida mahetootmisest pärit loomset rasva Küllastumata rasvhapete allikad (külmalt kasutamiseks) Püüa leida orgaanilisi, extra virgin ja külmpressitud õlisid. Väldi neid Küllastunud rasvhapete allikad Kunstlikult loodud õlid on…
Uni on ehk kõige rohkem alahinnatud tegur sinu kehale ja vaimule. Alustame ikka minevikust. Enne, kui Ben Franklin lohet lennutades välku taga ajama asus, oli meil üsna vähe põhjust õhtuti üleval passida. Peale päikeseloojangut polnud suurt midagi teha. Pealegi oleks pirruvalgel…
Paleo dieedist on saanud miljoneid inimesi ühendav eluviis. Sõltumata sellest, kas sa oled paleo elustiili juba valinud või alles otsid informatsiooni, siit leiad 10 tõsiasja, mida on kasulik silmas pidada. Kui sa tahad paleo kohta veel rohkem teada, siis hea võimalus on…
Kui tundsid end neis punktides siin-seal ära, tahad sa kindlasti lugeda minu järgmist postitust insuliini kohta.