Olgu, olgu, sina ja mina oleme ka päris inimesed 🙂 Ma püüan poollüüriliselt viidata pigem inimestele meie ümber. Neile, kelle jaoks meie oma paleo veidrusega ei paista tingimata enam „päris inimestena“. Eks me oleme ju väikest viisi veidrikud oma tervise eest hoolitsemisega.…
1. Antioksüdandid Brokoli sisaldab beetakaroteeni ja C-vitamiini, mis on olulised antioksüdandid ja maandavad riski näiteks kae, südamehaiguste ja käärsoolevähi tekkeks. 2. Kaltsium Brokoli on maruhea kaltsiumi allikas neile, kes ei tarbi piimatooteid. Kaltsium ei tugevda mitte ainult luid, see mangib…
Külm on. Ja nina tilgub. Atsihh ja terviseks! Õnneks ei räägi ma endast, mul on tervis kenasti korras. Oled sa märganud, et vahel tikub külmetus vägisi ligi ja teinekord on ümberringi teised haiged, sina aga oled terve nagu pull? Uni vs.…
Kas ____ (sisesta suvaline toit või toiduaine) on paleo? Piim, kartul, riis? Aga äädikas, sool, bataat, kohv jne? Paleo järgijad jagunevad oma tõekspidamiste järgi üsna mitmesse gruppi. Amy Kubal, tervisekonsultant Robb Wolfi blogist, pani kokku vahva välimääraja. Ta nimetab neid gruppe toonideks. Püüangi…
30 päeva paleo väljakutse on minupoolne üleskutse järgima paleo mängureegleid ja toidusedelit järgneva kuu aja jooksul. Paleo mängureeglid leidad siit.Paleo toidusedeli leiad siit. Toidusedelis püüa püsida võimalikult toidusedeli esimeses rohelises soovituslike toitude lahtris ja püüa tõesti vältida ka neid toite,…