Söö Päris toitu

Paleo on tervislik viis söömiseks, sest võtab arvesse meie miljonite aastatega välja arenenud geneetikat ja aitab sul seeläbi nautida pikka elu saleda, tugeva ja aktiivsena.

Kas sa oled juba lugenud?

Teraviljad

Lugeja küsib: kas kõiki teravilju tuleb vältida?

Ma lugesin, et teravilju tuleb vältida. Millega neid siis asendada? Öeldakse ju, et tatar on kasulik, miks tuleks seda siis vältida? Ma leian, et juurviljadele oleks vaheldust vaja, nt riis, tatar, täistera nuudlid (makaronid). Kuidas suhtuda kuss-kussi? Kuna hommikuti söön…

Paleo mängureeglid

9 reeglit,
et paleo elustiilist
maksimumi võtta.

Näidismenüü

4 nädala paleo näidismenüü.
Lihtne on muuta oma toidulaud tervislikuks ja mitmekesiseks.

30 päEVA VÄLJAKUTSE

Üleskutse järgima paleo mängureegleid ja toidusedelit järgneva kuu aja jooksul.

Korduma kippuvad küsimused

Mõned küsimused tulevad tihedamini ette kui teised.

Liitu uudiskirjaga

Hoian su andmeid hästi ja teistele ei jaga. Loe privaatsuspoliitikat lisainfo saamiseks.