Eesti esimene paleo koolitus

Koolitus toimus aprillis 2013. Aga sellest pole hullu midagi, sest sellest on nüüd ka video saadaval.

Haara tervise üle kontroll

Hei, Ardi siin.

Kutsun sind päris esimesele eestikeelsele paleo-teemalisele koolitusele.

Koolitus on just sinule, kui…

Kas sina oled üks neist tuhandetest, keda tervisehädad pidevalt kimbutavad?
Võib-olla aga on su tervis korras ja sa tahad seda hoida?
Kas midagi järgnevast käib sinu kohta?

• Kulutad üle mõistuse palju raha ravimitele.
• Soovid kaalu langetada loomuliku viisil ilma kaloreid lugemata.
• Akne, allergiad või psoriaas ei lase normaalselt elada.
• Sulle öeldakse, et näed oma ea kohta vanem välja.
• Sul on kõrge veresuhkur, kolesterool ja vererõhk.
• Sul on diabeet või omad selleks soodumust.
• Kannatad jõupuuduse, liigese või närvivalude käes.
• Seedehäired: kõrvetised, reflux, kõhu kinnisus või lahtisus.
• Kahtlustad toiduallergiat, aga sina ega su arst ei tea põhjust.
• Stress rikub suhteid kodus ja tööl.
• Mälu veab alt ja mõtetel puudub teravus.
• Sul on pidev väsimus ja unepuudus.
• Pidev magusaisu või tunne, et „tahaks midagi head, aga ei tea mis see oleks.“
• Tahad, et oleksid terve ja aktiivne ka 20 ja enama aasta pärast.

Kui vähemalt üks neist käis sinu kohta, siis võiks paleo toitumine sulle huvi pakkuda . Mina sain paleo abil kolme kuuga psoriaasist 100% lahti ja kaotasin 15 kilo kehakaalus. Ma ei ole kunagi nii terve olnud kui praegu. Mõtle, mis see sinu heaks teha võib.

Registreerimise juurde 

Minu koolituslubadus sulle

Kolme tunni jooksul:

• Lükkan ümber 11 müüti tervisliku toitumise kohta
• Näitan, kuidas kaloreid lugemata kaalust alla võtta
• Aitan koheselt magusasõltuvusest üle saada
• Teen lihtsaks keerulised asjad nagu insuliin, kortisool, leptiin ja veresuhkur
• Näitan, mida süüa ja mida vältida
• Aitan sul kontrolli oma tervise üle tagasi võtta
• Annan nippe ja soovitusi igapäevaseks paleo järgimiseks
• Võtan kokku 300 e-maili põhjal korduma kippuvad küsimused
• Annan sulle 30 päeva paleo näidismenüü

Kui sa ei tea, mis on paleo, siis…

Paleo dieet on lähenemine toitumisele läbi evolutsioonilise bioloogia, mis tähendab inimkeeli, et meie, inimloomad, peaksime sööma toitu, mida me evolutsiooni jooksul oleme kohanenud sööma. Paleo dieet õpetab meid sööma päris toitu.

Kes koolitab?

Olen Ardi Ravalepik, paleo.ee veebiblogi autor, kes naudib tervet, aktiivset ning juba lapsest saati kimbutanud terviseprobleemidest vaba elu. Kutsun sindki kaasa paleo teekonnale.

Kus ja millal

Koolitused leiavad aset Tallinnas, Tartus ja Rakveres.

Tallinn
	7.04.2013 kell 14:00	Õpetajate Majas
	10.04.2013 kell 19:00	Õpetajate Majas
	11.04.2013 kell 18:00	Õpetajate Majas
Tartu
	14.04.2013 kell 14:00	hotellis Pallas
Rakvere
	9.04.2013 kell 18:00	hotellis Wesenbergh