Paleo 30 päeva väljakutse

Paleo 30 päeva väljakutse

by | Blogi

30 päeva paleo väljakutse on minupoolne üleskutse järgima paleo mängureegleid ja toidusedelit järgneva kuu aja jooksul. Paleo mängureeglid leidad siit: https://paleo.ee/paleo-mangureeglid/ Paleo toidusedeli leiad siit: https://paleo.ee/toidusedel/ Toidusedelis püüa...
Kas paleo sobib vähihaigetele?

Kas paleo sobib vähihaigetele?

by | Blogi

Paleo mõju vähihaigetele on õnneks sakslaste poolt üsna põhjalikult Würzburgi Ülikooli Kliinikumis uuritud. Tehnilise ja detailse jutu leiad siit. Kokkuvõtvalt ütlevad nad umbes nii: “Viimaste aastate jooksul kogutud tõendid lubavad väita, et vähendades...
Stevia – kas tõesti tervislik suhkru asendaja?

Stevia – kas tõesti tervislik suhkru asendaja?

by | Blogi

Uus supermagustaja Stevia magusaine saadakse samanimelise taime lehtedest. Taimede söödavad lehed on reeglina paleo. Ja seesinane stevia (eestipärast „stiiviat“ ei ole ma eriti kohanud) on kuulutatud paljude kogukondade poolt turvalisimaks ja parimaks kättesaadavaks...
Hirmujutt suhkrust

Hirmujutt suhkrust

by | Blogi

Täna vaatame, miks suhkrud (ja selle kunstlikud asendajad) on sulle kahjulikud. Mõeldes toitudele, mis mõjutavad psühholoogilisi aistinguid (nagu näiteks isud), tuleb suhkur kindlasti esimesena silme ette. Suhkru magusus on sõltuvusttekitav, seetõttu on ka liigse...
Alkohol – hõkk, valleraa!

Alkohol – hõkk, valleraa!

by | Blogi

Ühel paleo veebilehel on tore lähenemine toidule: „Iga toit, mida sa sööd, teeb sind kas rohkem tervemaks või vähem tervemaks. Neutraalset toitu pole olemas.“ Minu meelest on see tore lähtepunkt. Ma ei pea alati sööma tervislikku toitu, aga kui ma paleost kõrvale...